北京星航道健身私教中级全能班
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课程详情-北京星航道健身私教中级全能班

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北京星航道健身私教中级全能班为热爱健身欲从事专业健身教练的人群提供最专业的健身私教培训课程帮助学员全面系统的掌握健身教练的理论知识和操作技巧,采用手把手教学以及理论+实操+实践的授课模式,学员毕业颁发国家级、国际级中级证书,全国各地安排就业工作哦。



教学目标:

 培养目标

  掌握在全国健身俱乐部工作的专业能力;打造实用性人才。

 适用人群;

  热爱健身欲从事专业健身教练的人群,达到基本体能要求。

  教学目的;

  健身教练中级课程,理论+实操+实践的授课模式,毕业颁发国家级、国际级中级证书,全国各地安排工作。学费全京城最低价!
课程内容:

 私教理论教学

  1、运动解剖学、生理学

  2、骨骼肌肉系统,能量系统,内分泌系统,心血管系统

  3、运动生物力学及人体活动分析

  4、健康体适能评估及计划安排

  5、体位分析及柔韧性测试激活

  国职实操教学

  1、国职的性质及证书意义

  2、运动技术演练

  3、抗阻训练技术和训练计划

  4、有氧训练技术和训练计划

  5、伸展训练技术和训练计划

  6、运动计划原理、体适能评估

 体适能训练教学

  1、体适能测试方法与运用

  2、搭建完整的训练体系(训练前、训练中、训练后)

  3、动作的技术要领(呼吸、速度、间歇时间)

  4、训练过程中动作的安全保护、动作合理的选择

  5、体适能训练计划制定

  6、大肌肉群的精准增肌方案设计
教学优势:

  1.通过1个月的理论+实操的授课方式,高强度学习

  2.一个月全天实战教学掌握六大教学模块,掌握中级健身教练专业技能。

  3.三名以上金牌实战导师团队授课,老师精华课程全部学到

  4.理论+实操并重强化学习,多种健身会员真实项目案例贯穿其中

  5.国际先进课程与国内主流专业技能的有机整合,实用性与指导性有效结合的过程

欢迎热爱健身运动想进一步提升动感单车技能的学生前来学习哦【北京星航道健身学院

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