踢足球对孩子的成长都有哪些益处
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踢足球对孩子的成长都有哪些益处

文章导读:踢足球对孩子的成长都有哪些益处

踢足球对于人体的身心健康是非常有利的而且对青少年的成长也是非常有帮助的,有助于孩子的智力发展,可以强化孩子在成长中腿部的骨骼发育,更是有利于锻炼孩子们的意志品质的磨砾,踢足球对孩子的成长都有哪些帮助。

踢足球对孩子的成长都有哪些益处

资料整理:北京阳光乐贝足球俱乐部发布时间:2019-10-09已帮助:33人

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踢足球对于人体的身心健康是非常有利的,而且对青少年的成长也是非常有帮助的,有助于孩子的智力发展,可以强化孩子在成长中腿部的骨骼发育,更是有利于锻炼孩子们的意志品质的磨砾,那么踢足球对青少年的成长都有哪些帮助呢,一起跟我了解下吧。

◐▽◑ 新闻内容:
   1、儿童踢足球有助于智力发展

  足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术,更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰,时刻观察各种变化,其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼,因此参加足球训练与比赛,也是真培养和开发青少年智力的过程。

  2、儿童踢足球可以改善呼吸系统的功能

  足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步,传球,射球等的过程中.会加强呼吸的深度,从而吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强。有研究指出,经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、深沉、匀和,频率也较慢。<br/>

 3、儿童踢足球有利于强化腿部的骨骼;

  在不断运动腿部的过程中,由于促进了新陈代谢,骨的血液供给得到了改善,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚,使骨变粗,骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律,骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固,从而提高了骨的抗折,抗弯,抗压缩和抗扭转方面的功能。坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量,关节囊和韧带也增厚,从而增大关节的稳固性;同时,体育锻炼使关节囊,韧带和关节周围肌肉伸展性加大,从而提高关节的灵活性。

 4、儿童踢足球有利于意志品质的磨砾

  初学踢球者,需要用顽强的毅力克服种种困难,如要以脚代手控球等。初学动作不协调等等。学踢足球不是一朝一夕就可以学好的,青少年参加足球训练和比赛的过程,也就是磨练意志品质的过程。

 5、儿童踢足球十分有利于强健脾胃

  小孩子往往脾胃较差,而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢,使人气血流通加快,脏腑的功能也变得强劲,肝胆、肠胃的功能都得到了加强,从而促进消化。消化系统好的小孩,就会拥有一个好体质,不易生病。<br/>

 6、儿童踢足球可以缓解孩子学习压力

  孩子们在学习生活中难免产生一些压力,压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下心理的包袱,尽情的奔跑在绿茵场上,挥汗如雨,和球友们开开心心的进行一场对战。

 7、儿童踢足球可以结交朋友

  足球是一项多人进行的团队型体育项目,十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人,因此就要和其它团队进行约战,经过一场激烈的对抗比赛之后,就能结交到很多志同道合的朋友了。

  8、儿童踢足球培养团队合作意识

  足球是一项最能体现团队协作的体育项目,场上分守门员,后卫,中场,前锋等几个位置,相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利,因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。

 9、踢足球有利于培养孩子遇到困难勇于拼搏的精神

  足球是对抗性很强的项目,如果不敢拼、惧怕身体冲撞就既突破不了对方的防线又防守不了对方的进攻。通过比赛,他认识到胜利是要靠自己争取的,唯有勇于拼搏才能取得最后的胜利。

  10、女孩也适合踢足球吗?

  曾有学者专门研究过这个问题,调查结果显示参加足球训练的女孩子在一学期内,身高增长4—5厘米,体重增加2.5一4公斤,较对照组增长快。肺活量超过对照组250一300毫升,心率较稳定,心脏功能恢复较快。特别是例假无明显提前,病假极少。因此,女生参加小足球活动和参加篮球排球等活动一样,不但不会影响她们的生长发育,还由于足球项目是一项综合性的体育运动,集“跑、跳、投”之大成,对于促进女孩子的成长非常有利。

  并且,足球是一个对抗激烈的集体项目,对促进女生勇敢顽强、吃苦耐劳的精神,克服女孩子身上的娇气,有极大的好处

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